A
  • Starttikurssit

Starttikurssit

Starttikurssit keväällä 2017

Starttikursseihin ilmoittautuminen alkaa ma 21.8. klo 9.00 alkaen puhelimella 040 314 2222 tai ilmoittautumisohjelman kautta.

Syysloma viikolla 42 ei ole ohjauksia.

Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija Sami Liehu 040 314 2222

Starttikurssit soveltuvat liikuntaa aloittaville. Kurssit sisältävät liikunnan perusteita sekä liikuntaneuvontaa asiakkaan lähtökohdat huomioon ottaen.

Ilmoittautumiskoodi löytyy kurssien alkamis ajankohtien jälkeen sulkeisiin merkittynä.

Syksyn 2017 ohjelma:

Kuntoliikunnan startti, 5 kerran tutustuminen 18€

Tuusulan uimahallin alakerta, to klo 11.00-12.00.

Ohjaukset alkaa 7.9. (610S) Aloita tutustuminen kun sinulle sopii. Ryhmässä tutustut monipuoliseen sisäliikuntaan eri välineitä käyttäen.

Kuntosalin starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€

Tuusulan uimahallin kuntosali, ke klo 9.00-10.00.

1. kurssi alkaa 6.9.2017 (620S) 2. kurssi alkaa 25.10.2017 (625S)

Kurssimaksu ei sisällä uintia. Käytetään alakerran pukuhuoneita.

Vetreäksi vedessä, 5 kerran tutustuminen 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, terapia-allas, ti klo 17.15-18.00

Ohjaukset alkaa 5.9. (630S) Aloita tutustuminen kun sinulle sopii. Ryhmässä tutustut monipuoliseen vesijumppaan eri välineitä käyttäen.

Vesijuoksun starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, hyppyallas, ke klo 19.45-20.30. Alkeiskurssi alkaa 6.9.2017 (640S).

Kurssilla harjoitellaan vesijuoksutekniikkaa ja tutustutaan erilaisiin vesijuoksu harjoitteisiin.

Osallistujat saavat juoksuvyön lainaan uimahallilta. Kurssilaisella oltava uimataito.