• Starttikurssit

Starttikurssit

Starttikurssit keväällä 2019

Kevään ohjausryhmien laskut lähetetään kotiosoitteeseen helmikuun lopussa.

Tiedustelut: Liikunnansuunnittelija Sami Liehu 040 314 2222

Starttikurssit soveltuvat liikuntaa aloittaville. Kurssit sisältävät liikunnan perusteita sekä liikuntaneuvontaa asiakkaan lähtökohdat huomioon ottaen.

Ilmoittautumiskoodi löytyy kurssien alkamis ajankohtien jälkeen sulkeisiin merkittynä.

Kevään 2019 ohjelma:

Kuntoliikunnan startti, 5 kerran tutustuminen 18€ €

Tuusulan uimahallin alakerta, to klo 11.00-12.00.

Ohjaukset alkaa 30.8. (610K) Aloita tutustuminen kun sinulle sopii. Ryhmässä tutustut monipuoliseen sisäliikuntaan eri välineitä käyttäen. Yhteistyössä Liikuntaseura Syke Tuusula

Kuntosalin starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€ €

Tuusulan uimahallin kuntosali, ke klo 9.00-10.00.

1. kurssi alkaa 16.1.2019 (620K) 2. kurssi alkaa 6.3.2019 (625K)

Kurssimaksu ei sisällä uintia. Käytetään alakerran pukuhuoneita.

Vetreäksi vedessä, 5 kerran tutustuminen 18€ €+ uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, terapia-allas, ti klo 17.15-18.00.

Ohjaukset alkaa 8.1. (630K) Aloita tutustuminen kun sinulle sopii. Ryhmässä tutustut monipuoliseen vesijumppaan eri välineitä käyttäen. Yhteistyössä Liikuntaseura Syke Tuusula

Vesijuoksun starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€ €+ uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, hyppyallas, ke klo 19.45-20.30. Alkeiskurssi alkaa 9.1.2019 (640K).

Kurssilla harjoitellaan vesijuoksutekniikkaa ja tutustutaan erilaisiin vesijuoksu harjoitteisiin.

Osallistujat saavat juoksuvyön lainaan uimahallilta. Kurssilaisella oltava uimataito.