• Starttikurssit

Starttikurssit

Starttikurssit syksyllä 2018

Starttikursseihin ilmoittautuminen ma 20.8. klo 9.00-11.00 puhelimella (09) 87183070 tai
ilmoittautumisohjelman kautta.

Ilmoittautumisajan jälkeen ilmoittautuminen on jatkuvana ilmoittautumisohjelmassa, sekä virka-aikaan p. 040 314 2222

Syysloma viikolla 42 ei ole ohjauksia.

Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija Sami Liehu 040 314 2222

Starttikurssit soveltuvat liikuntaa aloittaville. Kurssit sisältävät liikunnan perusteita sekä liikuntaneuvontaa asiakkaan lähtökohdat huomioon ottaen.

Ilmoittautumiskoodi löytyy kurssien alkamis ajankohtien jälkeen sulkeisiin merkittynä.

Syksyn 2018 ohjelma:

Kuntoliikunnan startti, 5 kerran tutustuminen 18€ €

Tuusulan uimahallin alakerta, to klo 11.00-12.00.

Ohjaukset alkaa 30.8. (610S) Aloita tutustuminen kun sinulle sopii. Ryhmässä tutustut monipuoliseen sisäliikuntaan eri välineitä käyttäen. Yhteistyössä Liikuntaseura Syke Tuusula

Kuntosalin starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€ €

Tuusulan uimahallin kuntosali, ke klo 9.00-10.00.

1. kurssi alkaa 5.9.2018 (620S) 2. kurssi alkaa 24.10.2018 (625S)

Kurssimaksu ei sisällä uintia. Käytetään alakerran pukuhuoneita.

Vetreäksi vedessä, 5 kerran tutustuminen 18€ €+ uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, terapia-allas, ti klo 17.15-18.00. (Ryhmä tilapäisesti täynnä. Kysy vaihtoehtoisia ryhmiä puh, 040 314 2222)

Ohjaukset alkaa 28.8. (630S) Aloita tutustuminen kun sinulle sopii. Ryhmässä tutustut monipuoliseen vesijumppaan eri välineitä käyttäen. Yhteistyössä Liikuntaseura Syke Tuusula

Vesijuoksun starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€ €+ uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, hyppyallas, ke klo 19.45-20.30. Alkeiskurssi alkaa 5.9.2018 (640S).

Kurssilla harjoitellaan vesijuoksutekniikkaa ja tutustutaan erilaisiin vesijuoksu harjoitteisiin.

Osallistujat saavat juoksuvyön lainaan uimahallilta. Kurssilaisella oltava uimataito.