A

Starttikurssit

Starttikurssit soveltuvat liikuntaa aloittaville. Kurssit sisältävät liikunnan perusteita sekä liikuntaneuvontaa asiakkaan lähtökohdat huomioon ottaen.

Ilmoittautumiskoodi löytyy kurssien alkamis ajankohtien jälkeen sulkeisiin merkittynä.

Ilmoittautuminen alla oleviin ryhmiin ilmoittautumisohjelman kautta ja 040 314 2222

Kevään 2017 ohjelma:

Kuntostartti, 5 kerran kurssi 18€

Tuusulan uimahallin alakerta, ti klo 13.00-14.00.

3. kurssi alkaa 17.1.2017 (610K) 4.  kurssi alkaa 7.3.2017 (615K)

Kuntostartti koostuu monipuolisista liikuntamuodoista eri välineitä käyttäen. Kurssi sisältää sisä- että ulkoliikuntaa.

Kuntosalin starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€

Tuusulan uimahallin kuntosali, ke klo 9.00-10.00.

3. kurssi alkaa 18.1.2017 (620K) 4. kurssi alkaa 8.3.2017 (625K)

Kurssimaksu ei sisällä uintia. Käytetään alakerran pukuhuoneita.

Vesijumpan starttikurssit, 5 kerran kurssi 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, terapia-allas, ke klo 17.30-18.00

3. kurssi alkaa 18.1.2017 (630K) 4. kurssi alkaa 8.3.2017 (635K)

Kurssilla tutustutaan vesijumppaan eri välineitä käyttäen.

Vesijuoksun starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, hyppyallas, ke klo 19.45-20.30. Alkeiskurssi alkaa 18.1.2017 (640K).

Kurssilla harjoitellaan vesijuoksutekniikkaa ja tutustutaan erilaisiin vesijuoksu harjoitteisiin.

Osallistujat saavat juoksuvyön lainaan uimahallilta. Kurssilaisella oltava uimataito.