A
  • Starttikurssit

Starttikurssit

Starttikurssit keväällä 2018

Starttikursseihin ilmoittautuminen
alkaa ti 19.8. klo 9.00 alkaen puhelimella 040 314 2222 tai
ilmoittautumisohjelman kautta.

Talviloma viikolla 8 ei ole ohjauksia.

Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija Sami Liehu 040 314 2222

Starttikurssit soveltuvat liikuntaa aloittaville. Kurssit sisältävät liikunnan perusteita sekä liikuntaneuvontaa asiakkaan lähtökohdat huomioon ottaen.

Ilmoittautumiskoodi löytyy kurssien alkamis ajankohtien jälkeen sulkeisiin merkittynä.

Kevään 2018 ohjelma:

Kuntoliikunnan startti, 5 kerran tutustuminen 18€

Tuusulan uimahallin alakerta, to klo 11.00-12.00.

Ohjaukset alkaa 11.1. (610K) Aloita tutustuminen kun sinulle sopii. Ryhmässä tutustut monipuoliseen sisäliikuntaan eri välineitä käyttäen.

Kuntosalin starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€

Tuusulan uimahallin kuntosali, ke klo 9.00-10.00.

1. kurssi alkaa 17.1.2018 (620K) 2. kurssi alkaa 7.3.2018 (625K)

Kurssimaksu ei sisällä uintia. Käytetään alakerran pukuhuoneita.

Vetreäksi vedessä, 5 kerran tutustuminen 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, terapia-allas, ti klo 17.15-18.00

Ohjaukset alkaa 7.1. (630K) Aloita tutustuminen kun sinulle sopii. Ryhmässä tutustut monipuoliseen vesijumppaan eri välineitä käyttäen.

Vesijuoksun starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu. PERUTTU!

Tuusulan uimahalli, hyppyallas, ke klo 19.45-20.30. Alkeiskurssi alkaa 17.1.2018 (640K).

Kurssilla harjoitellaan vesijuoksutekniikkaa ja tutustutaan erilaisiin vesijuoksu harjoitteisiin.

Osallistujat saavat juoksuvyön lainaan uimahallilta. Kurssilaisella oltava uimataito.