Liikettä kotiin! Uusi kotitreeni-sivusto julkaistu.
24.03.2020
Poikkeustilanteessa on erittäin tärkeää pitää huolta omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta. Kunnosta huolehtiminen ja liikkuminen ovat nyt tärkeitä niin mielen hyvinvoinnin, kehon kunnon kuin vastustuskyvyn ylläpitämiseksi.
Kuntoa voi ylläpitää myös kotona. Tässä vapaa-aikapalveluiden vinkkejä netistä löytyviin kotitreeneihin eri-ikäisille.