Tammikuun live-jumpat
21.12.2020
Uimahallin liikunnanohjaajat järjestävät etäjumppaa Vapaa-aikapalveluiden Facebookissa. Jumpat ovat kestoltaan 30 minuuttia. Klo 10 jumppa on kevyempi ja klo 14 jumppa on raskaampi. Jumpat ovat katsottavissa myös jälkikäteen.
Aikataulu:
Ma 25.1.
Klo 10 Kehonhallintaa & tasapainoa
Klo 14 Reisi, vatsa, pakara
Ti 26.1.
Klo 10 Terve selkä
Klo 14 Pullojumppa
Ke 27.1.
klo 10 Liikkuvuusharjoittelu
klo 14 Vatsalihastreeni
To 28.1.
klo 10 Keppijumppa
klo 14 Mattojumppa
Pe 29.1.
klo 10 Kehonhuolto
klo 14 HIIT
Linkin takaa löydät jumpat: