A
  • Vesiliikunta

Vesiliikunta

Vesiliikunta ryhmät keväällä 2017

Vesiliikuntaan ilmoittautuminen alkaa ke 23.8. klo 9.00 alkaen ilmoittautumisohjelman, puhelimella 040 314 2222 tai paikan päällä uimahallin kahviossa.

Syysloma viikolla 42 ei ole ohjauksia.

Tiedustelut:

Erityisliikunnan suunnittelija Sami Liehu 040 314 2222

Uimahallin valvomo 040 314 3496

Ilmoittautumiskoodi löytyy kurssien alkamis ajankohtien jälkeen sulkeisiin merkittynä.

Vesijuoksun starttikurssi, 5 kerran kurssi 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, hyppyallas, ke klo 19.45-20.30. Alkeiskurssi alkaa 6.9.2017 (640S)

Kurssilla harjoitellaan vesijuoksutekniikkaa ja tutustutaan erilaisiin vesijuoksu harjoitteisiin.

Osallistujat saavat juoksuvyön lainaan uimahallilta. Kurssilaisella oltava uimataito

Vesimix-kurssi, 5 kerran kurssi 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, hyppyallas, kevään kurssi ke 25.10- 29.11.2017 klo 19.45-20.30. (560S)

Kurssilla vesijumppaa, vesijuoksua ja circuit-treeniä eri välineitä käyttäen. Osallistujat saavat juoksuvyön lainaan uimahallilta. Kurssilaisella oltava uimataito.

Syvänveden vesijumpat, kertamaksu 4€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, hyppyallas, ma & to klo 19.45-20.30. Syyskausi alkaa viikolla 36.

Reipasta vesijumppaa eri välineitä käyttäen. Uimahallilta saa tarvittaessa vesijuoksuvyön lainaan. Paikan jumppaan voi varata vain ostamalla kertalipun uimahallin kassalta. Ryhmään ei voi ilmoittautua puhelimitse. Etukäteen maksamalla voi varata paikan vain kahdeksi kerraksi. Syvänveden jumppaajalla on oltava uimataito.

Vesitreeni, kertamaksu 4€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahallin, terapia-allas, ti klo 7.30-8.15 ja pe 16.30-17.15. Syyskausi alkaa viikolla 35.

Reipasta vesijumppaa eri välineitä käyttäen. Paikan jumppaan voi varata vain ostamalla kertalipun uimahallin kassalta. Ryhmään ei voi ilmottautua puhelimitse. Etukäteen maksamalla voi varata paikan vain kahdeksi kerraksi.

Aamuvirkun vesijumppa, uimahallin sisäänpääsymaksu

Tuusulan uimahalli, terapia-allas, to klo 7.00-7.30. Max 26 jumpparia. Ei ennakkoilmottautumisia.

VESIJUMPPARYHMIÄ SENIOREILLE, kausimaksu on 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahalli, terapia-allas. Kausi alkaa viikolla 35 (28.8.-1.9.2017 alkaen) ja sisältää 14 vesivoimistelukertaa.

Syyskauden vesijumpparyhmiin ilmoittautuminen on ke 23.8.2017 klo 9-->

Ilmoittautua voit ilmoittautumisohjelman kautta tai puhelimitse 040 314 2222 sekä paikan päällä uimahallin kahviossa.

Ryhmät ovat ensisijaisesti tuusulalaisille. Ilmoittauduthan vain yhteen ryhmään!

Ilmoittautumisessa tarvitset ilmoitettavien: Nimen, henkilötunnuksen, osoitteen ja puhelinnumeron!

Ryhmät:

1. Maanantai klo 8.00 (310S). Syyskausi alkaa 28.8.2017.

2. Maanantai klo 12.00 (311S), kevennetty ryhmä sydänoireisille. Syyskausi alkaa 28.8.2017

3. ja 4. Maanantai klo 14.00 (315S) ja 14.30 (316S) kuljetus Jokelasta: Takoja klo 12.50- ent. Pertun Siwa- ent. Wanhan Mestarin pys- Jokelantie- Jäniksenlinnantie-Monsantie-Paijalantie-Tuusulan uimahalli. Paluu klo 15.40. Syyskausi alkaa 28.8.2017.

5. ja 6. Tiistai klo 14.00 (320S) ja 14.30 (321S) kuljetus Kellokoskelta: Kellokosken Alepa klo 13.00- Linjamäki- Linjamäentie- Jokelantie- Järvenpääntie- Tuusulan uimahalli. Paluu klo 15.40. Syyskausi alkaa 29.8.2017.

7. Keskiviikko klo 14.00 (330S), kevennetty ryhmä. Syyskausi alkaa 30.8.2017.

8. Keskiviikko klo 14.30 (331S). Syyskausi alkaa 30.8.2017.

9. Torstai klo 8.00 (340S). Syyskausi alkaa 31.8.2017.

10. Torstai klo 14.00 (341S), kevennetty ryhmä. Syyskausi alkaa 31.8.2017.

11. Torstai klo 14.30 (342S). Syyskausi alkaa 31.8.2017.

12. Perjantai klo 8.00 (350S). Syyskausi alkaa 1.9.2017.

13. Perjantai klo 14.00 (351S). Syyskausi alkaa 1.9.2017.

HUOM! Jokelan ja Kellokosken ryhmiin ainoastaan kuljetusta käyttävät!

355S Seniorien vesitreeni, kausimaksu 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu.

Tuusulan uimahallin terapia-allas, pe klo 14.30-15.15. Syyskausi alkaa 1.9.2017. Hyväkuntoisille, reippaasta vesijumpasta pitäville senioreille.

530S Vesijumppa erityisryhmille, rauhallinen ryhmä.

Tuusulan uimahallin terapia-allas, ma klo 15.30-16.00. Kevätkausi alkaa 28.8.2017. Kausimaksu 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu. Mm. aivohalvauksen sairastaneille ja liikuntarajoitteisille sopiva ryhmä.

540S Vesijumppa erityisryhmille, reipas ryhmä

Tuusulan uimahallin terapia-allas, ma klo 17.00-17.30. Syyskausi alkaa 28.8.2017. Kausimaksu 18€ + uimahallin sisäänpääsymaksu. Sopii henkilöille, jotka tarvitsevat liikuntarajoitteen, selkäsairauden, reuman tai muun sairauden vuoksi kevennettyä vesiliikuntaa.

Veteraanien vesijumppa

Tuusulan uimahallin terapia-allas, ma klo 12.30-13.00. Syyskausi 28.8.2017. Vesivoimistelu on veteraaneille maksuton ja puolisot voivat osallistua uimahallin sisäänpääsymaksulla. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.