• Tanssi

Tanssi

Ota kursseille sisäliikuntajalkineet, rennot vaatteet ja juomapullo.

830164 
Dance Mix, 35 €  
Hyökkälän koulu, F-porras 
Ma 10.1.-4.4.22 Alkaa helmikuussa.
Klo 17.00-18.00 
Liikunnanohjaaja Maria Sokka 
Tanssillinen tunti, lajeina mm. chacha, samba, rumba ja jive, salsa, reggaeton, bachata, merenque. Kaikenikäisille, kaikenkuntoisille, aiempaa tanssikokemusta ei tarvita eikä paria. Tule sellaisena kuin olet, rennosti ja reteesti joraamaan! Varusteet: Rennot liikuntavaatteet ja tossut/lenkkarit/tanssikengät. 

830166  
Burleskitanssi, 40 €   
Uimahallin alakerta
Ma 10.1.-4.4.22 Alkaa helmikuussa
Klo 18.10-19.25
Burleskitanssi-ohjaaja Maarika Ingalsuo
Burleskitanssi on hauskaa, iloista ja naisellista tanssiliikuntaa, jota harrastetaan yleensä hieman pilke silmäkulmassa. Tunneilla ei kuitenkaan varsinaisesti riisuta vaatteita, korkeintaan leikitellään joillakin vaatekappaleilla. Tanssivälineinä voi olla esim. tuoli, keppi, puuhka, hattu, hansikkaat. Musiikkina pääasiassa perinteistä burleskimusiikkia, mutta lajia voi tanssia muuhunkin musiikkiin. Burleskitanssitunnit ovat ennen kaikkea tanssia ja liikuntaa. Tunnit alkavat alkulämmittelyllä, sitten harjoitellaan tanssilajille tyypillistä tekniikkaa ja yhdistetään liikkeet lyhyiksi sarjoiksi. Myöhemmin, taitojen karttuessa voidaan tehdä helpohko tanssikoreografia. Sopii myös vasta-alkajille. Alaikäraja 18v. 

830168  
Itämainen vatsatanssi, 35 € 
Uimahallin alakerta
Ma 10.1.-4.4.22 Alkaa helmikuussa.
Klo 19.30-20.30
Ohjaaja Maarika Ingalsuo
Itämainen vatsatanssi on pehmeää, naisellista tanssiliikuntaa. Tunti alkaa lämmittelyllä, sitten opettelemme lajille ominaista perustekniikkaa ja lyhyitä sarjoja. Myöhemmin tehdään helppo koreografia. Lopussa venyttelyt. Laji kehittää hyvin mm. keskivartalon lihaksia, koordinaatiokykyä, sekä vartalon hallintaa ja se sopii kaikenikäisille ja kokoisille tanssijoille. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita. 

830170 
Tanssia senioreille, 40 € 
Uimahallin alakerta
Ti 11.1.-5.4.22 Alkaa etänä 18.1.22
Klo 13.30-14.45
Tanssinohjaaja Tiina Ranta
Senioritanssia lavatanssimusiikin tahtiin. Helpot askelsarjat, rento ja hauska tunnelma sopivat myös aloittelijoille. Tansseihin voi osallistua yksin. 

830172 
Lavatanssia parin kanssa, perustaso, 49 €   
Mikkolan koulu 
Ti 11.1.-5.4.22 Alkaa helmikuussa.
Klo 17.00-18.00 
Lavatanssinohjaajat Tarja ja Tarmo Tikkanen
Kurssi on tarkoitettu lavatanssin alkajille, joten aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Tunnit alkavat perusteista ja lisäksi opetellaan muutama kuvio. Kevään tanssilajit: Hidas valssi, fusku, tango ja kuviohumppa. Ilmoittaudu parin kanssa. Tunnilla on vapaaehtoinen parinvaihto. 

830174 
Lavatanssia parin kanssa, keskitaso, 54 €   
Mikkolan koulu 
Ti 11.1.-5.4.22 Alkaa helmikuussa.
Klo 18.00-19.15
Lavatanssinohjaajat Tarja ja Tarmo Tikkanen 
Kurssi on tarkoitettu perustason osaaville. Kevään tanssilajit: Humppa, foksi, tango ja jenkka. Ilmoittaudu parin kanssa. Tunnilla on vapaaehtoinen parinvaihto.  

830176 
Sambic ® Groove – brasilialaisia tansseja (perustaso), 49 €   
Hyökkälän koulu, C-porras 
Ti 11.1.-5.4.22 Alkaa etänä 18.1.22
Klo 18.00-19.00 
Tanssinohjaajat Tiina Kangasluoma tai Taina Kanerva 
Tule tutustumaan brasilialaisiin tansseihin ja kohottamaan samalla kuntoa. Sambic-liikuntatuotteen tansseista olemme valinneet tälle tunnille mm. helpohkoja samban askelia ja lyhyitä sarjoja, hauskoja axé-tansseja sekä alkulämmittelyihin bahialaisia rytmejä. Sopii ensikertalaisille. 

830178 
Dance Mix, 35 €  
Hyökkälän koulu, F-porras 
Ti 11.1.-5.4.22 Alkaa helmikuussa.
Klo 19.45-20.45 
Liikunnanohjaaja Maria Sokka 
Sama sisältö kuin kurssilla 830164  

830180 
Sambic® - Brasilialainen tanssi (perus- ja keskitaso), 54 € 
Nahkelan koulu
Ke 12.1.-6.4.22 Alkaa etänä 19.1.22
Klo 17.45-19.00
Sambic-ohjaaja Taina Kanerva
Sambic® tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Se on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotetaan kuntoa ja lisätään vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet voivat poistaa selän, hartiaseudun ja rintarangan jäykkyyttä  ja samba pistää lantioon liikettä! Myös ryhti ja lihaskunto paranevat! Selkeät askelkuviot perinteisin ja trendikkäin lisukkein. Rentoa, hauskaa ja hikistä menoa sekä aitoa brassifiilistä!