Tanssi
Ota kursseille sisäliikuntajalkineet, rennot vaatteet ja juomapullo.
830164
Dance Mix, syksy 35 €
Hyökkälän koulu, F-porras
Ma 6.9.-29.11.21 ja 10.1.-4.4.22
Klo 17.00-18.00
Liikunnanohjaaja Maria Sokka
Tanssillinen tunti, lajeina mm. chacha, samba, rumba ja jive, salsa, reggaeton, bachata, merenque. Kaikenikäisille, kaikenkuntoisille, aiempaa tanssikokemusta ei tarvita eikä paria. Tule sellaisena kuin olet, rennosti ja reteesti joraamaan! Varusteet: Rennot liikuntavaatteet ja tossut/lenkkarit/tanssikengät.
830166
Burleskitanssi, syksy 40 €
Uimahallin alakerta
Ma 6.9.-29.11.21 ja 10.1.-4.4.22
Klo 18.15-19.30
Burleskitanssi-ohjaaja Maarika Ingalsuo
Burleskitanssi on hauskaa, iloista ja naisellista tanssiliikuntaa, jota harrastetaan yleensä hieman pilke silmäkulmassa. Tunneilla ei kuitenkaan varsinaisesti riisuta vaatteita, korkeintaan leikitellään joillakin vaatekappaleilla. Tanssivälineinä voi olla esim. tuoli, keppi, puuhka, hattu, hansikkaat. Musiikkina pääasiassa perinteistä burleskimusiikkia, mutta lajia voi tanssia muuhunkin musiikkiin. Burleskitanssitunnit ovat ennen kaikkea tanssia ja liikuntaa. Tunnit alkavat alkulämmittelyllä, sitten harjoitellaan tanssilajille tyypillistä tekniikkaa ja yhdistetään liikkeet lyhyiksi sarjoiksi. Myöhemmin, taitojen karttuessa voidaan tehdä helpohko tanssikoreografia. Sopii myös vasta-alkajille. Alaikäraja 18v.
830168
Itämainen vatsatanssi, syksy 35 €
Uimahallin alakerta
Ma 6.9.-29.11.21 ja 10.1.-4.4.22
Klo 19.45-20.45
Ohjaaja Maarika Ingalsuo
Itämainen vatsatanssi on pehmeää, naisellista tanssiliikuntaa. Tunti alkaa lämmittelyllä, sitten opettelemme lajille ominaista perustekniikkaa ja lyhyitä sarjoja. Myöhemmin tehdään helppo koreografia. Lopussa venyttelyt. Laji kehittää hyvin mm. keskivartalon lihaksia, koordinaatiokykyä, sekä vartalon hallintaa ja se sopii kaikenikäisille ja kokoisille tanssijoille. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita.
830170
Tanssia senioreille, syksy 40 €
Uimahallin alakerta
Ti 7.9.-30.11.21 ja 11.1.-5.4.22
Klo 13.30-14.45
Tanssinohjaaja Tiina Ranta
Senioritanssia lavatanssimusiikin tahtiin. Helpot askelsarjat, rento ja hauska tunnelma sopii myös aloittelijoille. Tansseihin voi osallistua yksin.
830172
Lavatanssia parin kanssa, perustaso, syksy 49 €
Mikkolan koulu
Ti 7.9.-30.11.21 ja 11.1.-5.4.22
Klo 17.00-18.00
Lavatanssinohjaajat Tarja ja Tarmo Tikkanen
Kurssi on tarkoitettu lavatanssin alkajille, joten aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Tunnit alkavat perusteista ja lisäksi opetellaan muutama kuvio. Syksyn tanssilajit: Valssi, foksi, humppa ja rumba-bolero. Ilmoittaudu parin kanssa. Tunnilla on vapaaehtoinen parinvaihto.
830174
Lavatanssia parin kanssa, keskitaso, syksy 54 €
Mikkolan koulu
Ti 7.9.-30.11.21 ja 11.1.-5.4.22
Klo 18.00-19.15
Lavatanssinohjaajat Tarja ja Tarmo Tikkanen
Kurssi on tarkoitettu perustason osaaville. Syksyn tanssilajit: Hidas valssi, fusku, bugg ja rumba-bolero. Ilmoittaudu parin kanssa. Tunnilla on vapaaehtoinen parinvaihto.
830176
Sambic ® Groove – brasilialaisia tansseja (perustaso), syksy 49 €
Hyökkälän koulu, C-porras
Ti 7.9.-30.11.21 ja 11.1.-5.4.22
Klo 18.00-19.00
Tanssinohjaajat Tiina Kangasluoma tai Taina Kanerva
Tule tutustumaan brasilialaisiin tansseihin ja kohottamaan samalla kuntoa. Sambic-liikuntatuotteen tansseista olemme valinneet tälle tunnille mm. helpohkoja samban askelia ja lyhyitä sarjoja, hauskoja axé-tansseja sekä alkulämmittelyihin bahialaisia rytmejä. Sopii ensikertalaisille.
830178
Dance Mix, syksy 35 €
Hyökkälän koulu, F-porras
Ti 7.9.-30.11.21 ja 11.1.-5.4.22
Klo 19.45-20.45
Liikunnanohjaaja Maria Sokka
Sama sisältö kuin kurssilla 830164
830180
Sambic® - Brasilialainen tanssi (perus- ja keskitaso), syksy 54 €
Nahkelan koulu
Ke 8.9.-1.12.21 ja 12.1.-6.4.22
Klo 17.45-19.00
Sambic-ohjaaja Taina Kanerva
Sambic® tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Se on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotetaan kuntoa ja lisätään vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet voivat poistaa selän, hartiaseudun ja rintarangan jäykkyyttä ja samba pistää lantioon liikettä! Myös ryhti ja lihaskunto paranevat! Selkeät askelkuviot perinteisin ja trendikkäin lisukkein. Rentoa, hauskaa ja hikistä menoa sekä aitoa brassifiilistä!
830182
Tanssimatka afrosta lattareihin, syksy 54 €
Hyökkälän koulu, C-porras
Ke 8.9.-1.12.21 ja 12.1.-6.4.22
Klo 19.30-20.45
Ohjaajat: Fanny Kaarne, Taina Kanerva, Tiina Lindroos
Tunti sisältää eteläamerikkalaisten tanssien askelia, askelyhdistelmiä ja rytmejä sekä afro-maista alkulämmittelyä. Lopussa venyttelyt ja rentoutuminen.