• Tanssi

Tanssi

Ota kursseille sisäliikuntajalkineet, rennot vaatteet ja juomapullo.

830162
Dance Mix, 35 €  
Hyökkälän koulu, F-porras 
Ma 9.1.-3.4.23  
Klo 17.00-18.00 
Liikunnanohjaaja Leena Kivioja
Tanssillinen tunti, lajeina mm. chacha, samba, rumba ja jive, salsa, reggaeton, bachata, merenque. Kaikenikäisille, kaikenkuntoisille, aiempaa tanssikokemusta ei tarvita eikä paria. Tule sellaisena kuin olet, rennosti ja reteesti joraamaan!

830164
Burleskitanssi, 40 €
Uimahallin alakerta
Ma 9.1.-3.4.23
Klo 18.10-19.25
Burleskitanssi-ohjaaja Maarika Ingalsuo
Syksyllä alkanut kurssi on täynnä, voit ilmoittautua jonoon.

830166
Itämainen vatsatanssi, 35 €
Uimahallin alakerta
Ma 9.1.-3.4.23
Klo 19.30-20.30
Ohjaaja Maarika Ingalsuo
Syksyllä alkanut kurssi on täynnä, voit ilmoittautua jonoon.

830168
Senioritanssi, 40 € (opintosetelikurssi)
Uimahallin alakerta 
Ti 10.1-4.4.23
Klo 14.45-16.00 
Tanssinopettaja Tiina Ranta 
Senioritanssi on ikäihmisille kehitetty liikuntamuoto, josta voivat nauttia liikkumiskyvyltään erilaiset ihmiset. Senioritanssit ovat rentoja seuratansseja, joilla kullakin on oma nimi, koreografia, luonne ja musiikki. Helpot askelsarjat, rento ja hauska tunnelma sopivat myös aloittelijoille. Et tarvitse paria. Opintosetelikursseiksi merkityt kurssit ovat ilmaisia tuusulalaisille eläkkeellä oleville, jotka eivät ole ansiotyössä. Poikkeuksena ovat opintosetelikursseiksi merkityt muistijooga- ja senioritanssikurssit, josta em. ryhmät saavat 50 % alennuksen.

830170
Lattareita ja swingiä, 40 €  
Hyökkälän koulu, F-porras 
Ti 10.1-4.4.23
Klo 16.30-17.45 
Tanssinopettaja Tiina Ranta
Kurssilla voit liikkua pitämällä hauskaa. Aiemmasta tanssikokemuksesta on hyötyä, sillä menemme syvemmälle tanssitekniikkaan ja musiikin tulkintaan. Et tarvitse paria.

830172 
Lavatanssia parin kanssa, perustaso, 49 €   
Mikkolan koulu 
Ti 10.1-4.4.23
Klo 17.00-18.00 
Lavatanssinohjaajat Tarja ja Tarmo Tikkanen
Syksyllä alkanut kurssi on täynnä, voit ilmoittautua jonoon.

830174 
Lavatanssia parin kanssa, keskitaso, 54 €   
Mikkolan koulu 
Ti 10.1-4.4.23
Klo 18.00-19.15
Lavatanssinohjaajat Tarja ja Tarmo Tikkanen
Kurssi on tarkoitettu perustason osaaville. Kevään tanssilajit: Hidas valssi, rumba, cha cha ja kuviohumppa. Ilmoittaudu parin kanssa. Tunnilla on vapaaehtoinen parinvaihto. 

830176
Sambic ® Groove – brasilialaisia tansseja (perustaso), 49 €   
Hyökkälän koulu, C-porras 
Ti 10.1-4.4.23
Klo 18.00-19.00 
Tanssinohjaajat Tiina Kangasluoma tai Taina Kanerva 
Tule tutustumaan brasilialaisiin tansseihin ja kohottamaan samalla kuntoa. Tunnilla tanssitaan helpohkoja samban askelia ja lyhyitä sarjoja, hauskoja axé-tansseja sekä alkulämmittelyissä bahialaisia rytmejä. Sopii ensikertalaisille.

830178
Dance Mix, 35 €  
Hyökkälän koulu, F-porras 
Ti 10.1-4.4.23
Klo 19.45-20.45 
Tanssinopettaja Tiina Ranta 
Sama sisältö kuin kurssilla 830162

830180
Sambic® - Brasilialainen tanssi (perus- ja keskitaso), 54 €  
Nahkelan koulu 
Ke 11.1-5.4.23
Klo 17.45-19.00 
Sambic-ohjaaja Taina Kanerva
Sambic® tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Se on vauhdikasta 
tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen 
samba). Tunnilla kohotetaan kuntoa ja lisätään vartalon liikkuvuutta.
Pehmeät reggaen liikkeet voivat poistaa selän, hartiaseudun ja rintarangan jäykkyyttä  
ja samba pistää lantioon liikettä! Myös ryhti ja lihaskunto paranevat!