• Ohjattu liikunta

  • Ohjattu liikunta

Ohjattu liikunta

Liikuntaa keväällä 2022

Tuusulan vapaa-aikapalveluiden ohjauskausi alkaa koronarajoitusten vuoksi aikaisintaan 31.1.2022 alkaen, mikäli rajoitukset sen sallivat. Ohjauskauden pituus on 11krt, joka hyvitetään kevään ohjausmaksussa.

Kevään 2022 liikuntaryhmiin ilmoittautuminen ma 3.1. klo 13.00 alkaen.

ilmoittautumisohjelman kautta.

- Puhelimitse 040 314 3415 ja 040 314 3418

- Tuusulan Opiston toimistossa, Kiekontie 13, 04320 Tuusula

Ilmoittautumiset jatkuvat koko kevätlukukauden ajan netissä, opiston toimistossa tai puhelimitse 040 314 3415 ja 040 314 3418

Huom! Syyskaudella ryhmissä olleiden ei tarvitse uudelleen ilmoittautua kevätkaudelle.

Lisätietoja: Liikunnansuunnittelija Sami Liehu p. 040 314 2222

Tarkemmat tiedot ryhmistä: Ikäihmisten liikunta, soveltava liikunta, kunto- ja terveysliikunta sekä lasten liikunta.

Ei ohjauksia viikolla 8

Vapaa-aikapalvelut voi jättää korvaamatta yhden ohjauskerran peruuntumisen, kun se johtuu ohjaajan sairauspoissaolosta.

Kevään kausimaksut lähetetään maalis- huhtikuun aikana postitse.

Vapaa-aikapalveluiden ohjausmaksuja ei voi maksaa liikunta- tai virike-eduilla.

Tuusulan kunnan vapaa-aikapalveluiden tavoitteena on tarjota monipuolisia ja helposti saavutettavia liikuntamahdollisuuksia. Palveluilla tavoitellaan, että osallistujat löytävät itselleen sopivia liikuntamuotoja sekä saavat valmiuksia liikkua omatoimisesti. Vapaa-aikapalvelut tarjoavat tukea liikunnallisen elämäntavan opettelussa sekä mahdollisuuden työ- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen turvallisessa ja motivoivassa ympäristössä.

Ohjattua liikuntaa on runsaasti tarjolla myös niille, joiden liikuntakyky on syystä tai toisesta heikentynyt. Ryhmiä on valittavissa lapsille, aikuisille sekä senioreille, joten jokaiselle varmasti löytyy sopiva ryhmä liikkua. Jos kuitenkaan et ole varma onko ryhmä juuri sinulle oikea, voit tulla kerran kokeilemaan maksutta. Ohjatut liikunnat pidetään pääsääntöisesti Tuusulan uimahallin tiloissa. Ryhmät on ensisijaisesti tarkoitettu tuusulalaisille. 

YHTEISTYÖKUMPPANEIDEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT

Liikuntaseura Syke Tuusula

Jokelan kansalaisopisto

Sambic Tanssikoulu