• Ohjattu liikunta

  • Ohjattu liikunta

Ohjattu liikunta

Liikuntaa syksyllä 2021

Huom! Jokelan, Kellokosken ja Etelä-Tuusulan vesijumppakuljetukset alkavat jälleen viikolla 43, ma 25.10. alkaen.

Syksyn 2021 liikuntaryhmiin ilmoittautuminen ti 17.8 klo 13.00 alkaen.

- puhelimitse 020 692 010, käytössä vain 17.8. klo 13.00-16.00. HUOM: Opiston muut puhelinnumerot eivät ole käytössä tuona aikana

ilmoittautumisohjelman kautta.

- Tuusulan Opistolla Aunelassa, Jääkärinpolku 1, 04300 Tuusula

Ilmoittautumiset jatkuvat koko syyslukukauden ajan netissä, opiston toimistossa tai puhelimitse 040 314 3415 ja 040 314 3418

Lisätietoja: Liikunnansuunnittelija Sami Liehu p. 040 314 2222

Tarkemmat tiedot ryhmistä: Ikäihmisten liikunta, soveltava liikunta, kunto- ja terveysliikunta sekä lasten liikunta.

Ei ohjauksia viikolla 42

Vapaa-aikapalvelut voi jättää korvaamatta yhden ohjauskerran peruuntumisen, kun se johtuu ohjaajan sairauspoissaolosta.

Syksyn kausimaksut lähetetään marraskuun aikana postitse.

Vapaa-aikapalveluiden ohjausmaksuja ei voi maksaa liikunta- tai virike-eduilla.

Tuusulan kunnan vapaa-aikapalveluiden tavoitteena on tarjota monipuolisia ja helposti saavutettavia liikuntamahdollisuuksia. Palveluilla tavoitellaan, että osallistujat löytävät itselleen sopivia liikuntamuotoja sekä saavat valmiuksia liikkua omatoimisesti. Vapaa-aikapalvelut tarjoavat tukea liikunnallisen elämäntavan opettelussa sekä mahdollisuuden työ- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen turvallisessa ja motivoivassa ympäristössä.

Ohjattua liikuntaa on runsaasti tarjolla myös niille, joiden liikuntakyky on syystä tai toisesta heikentynyt. Ryhmiä on valittavissa lapsille, aikuisille sekä senioreille, joten jokaiselle varmasti löytyy sopiva ryhmä liikkua. Jos kuitenkaan et ole varma onko ryhmä juuri sinulle oikea, voit tulla kerran kokeilemaan maksutta. Ohjatut liikunnat pidetään pääsääntöisesti Tuusulan uimahallin tiloissa. Ryhmät on ensisijaisesti tarkoitettu tuusulalaisille. 

YHTEISTYÖKUMPPANEIDEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT

Liikuntaseura Syke Tuusula

Jokelan kansalaisopisto

Sambic Tanssikoulu