Tietoa saatavilla olevista palveluista eristyksessä oleville

Koronaepidemia haastaa tuusulalaisten terveyden ja hyvinvoinnin. Tälle sivulle on kerätty tietoa ja vinkkejä selviytymiseen poikkeuksellisissa oloissa. 

Läheiset, ystävät ja naapurit ovat tärkeitä tukijoita arjen sujumiseksi poikkeusoloissa. Myös monet vakiintuneet toimijat, niin yhdistykset, seurakunnat kuin yrityksetkin, ovat löytäneet uusia tapoja auttaa ja toimia. On syntynyt uusia kanavia tarjota ja hakea apua. Moni kanavista on sähköinen ja perustuu täysin vapaaehtoisuuteen. 

Verkkolomake tuusulalaisten korona-ajan palvelutarpeiden kartoitusta varten

Lomake on suunnattu karanteenia vastaavissa olosuhteissa eläville eri-ikäisille tuusulalaisille, ikäihmisille ja riskiryhmiin kuuluville. Tavoitteena on kartoittaa tuusulalaisten tarpeita ja ohjata ihmisiä eri tahojen tarjoaman avun äärelle. 

Täytettävä verkkolomake

Keski-Uudenmaan sote-kuntayhtymä (Keusote)

  • Tuusulan ikäihmisten asiakasohjaus p. 040 314 4678 arkisin klo 8-15 sekä seniorineuvonta.tuusula@keusote.fi (yleisneuvonnan kysymykset, ei henkilökohtaisia tietoja sähköpostiin)
  • Sosiaali- ja kriisipäivystys p. 040 315 3970
  • Koronahoitopuhelin p. 019 226 0099 auki joka päivä klo 8-20
  • HUSLAB palvelee ma 30.3.2020 alkaen pääosin ajanvarauksilla. Ajanvarauksiin siirrytään kaikissa niissä näytteenottopisteissä, joissa ajanvaraus on mahdollista. Ajan voi varata p. 09 471 86800 ma–pe klo 7.30–15.30 tai www.huslab.fi/ajanvaraus. Ajantasaiset tiedot aukioloajoista www.huslab.fi

Ruokakauppojen palvelut

Ruokakauppojen palvelut 04300 ja 04200 postinumeroalueilla

Ruokakauppojen palvelut 04500 postinumeroalueella

Ruokakauppojen palvelut 05400 postinumeroalueella

Apteekit

  • Tuusulan 1. Apteekki
    Yli 70-vuotiailla on mahdollisuus asioida apteekissa arkisin klo 8.30-10. 
    Lisätietoja lääkkeiden kuljetukseen liittyvistä palveluista p.  09 2745 440.
  • Riihikallion apteekki
  • Jokelan apteekki
  • Kellokosken apteekki

    Jos vapaaehtoinen tai naapuri hakee lääkkeet puolestasi apteekista, toimi näin: 
    • Ota puhelimitse yhteyttä apteekkiin ja tilaa tarvitsemasi lääkkeet
    • Sovi maksamisesta ja perusta esim. tili apteekkiin
    • Ilmoita lääkkeiden hakijan nimi apteekkiin

Taksiyhtiöiden asiointiapu

  • Lähitaksin asiointipalvelu, Kaupassa asiointi ja ostosten kotiinkuljetus maksu taksamittarin mukaan tai aikaveloituksena aikaveloituksena 15 €/alkava 30 min. Maksu käteisellä tai pankki-/luottokortilla. p. 0100 7300 
  • PetaxAsiointi palvelu Kaupassa-asiointi ja ostosten kotiinkuljetupalvelu 24h/vrk. Hinta 14,90€/alkava 30 min. p. 029 1700 247

Ruoka- ja kauppa-apua järjestöiltä ja muilta toimijoilta

  • Siskot ja Simot
    • Kauppa- ja asiointiapua yli 70-vuotiaille ja sairauden vuoksi riskiryhmään kuuluville, p. 044 973 3844 (ma-pe klo 9-15) ja toimisto@siskotjasimot.fi
    • Kauppa-apua ei voida antaa koronan tai koronaepäilyn vuoksi karanteenissa oleville
  • Station Jokela, kauppa- ja asiointiapua p. 050 5474454
  • Tuusulan seurakunta, hätäapuana vähävaraisille lounasaterioita ennakkotilauksesta
    • Jokelassa tiistaisin, tilaukset edellisenä pe klo 12-14 p. 040 735 9640
    • Kellokoskella torstaisin, tilaukset edellisenä ti klo 12-14 p. 040 724 6009
    • Hyrylässä perjantaisin, tilaukset edellisenä ke klo 12-14 p. 0400 651 505

Aterioiden kotiinkuljetukset

  • Lottakanttiiniyli 70-vuotiaille maksuton kotiinkuljetus arkisin, p. 09 274 1740 klo 9-11.30
  • Nurkka10, lounaan kotiinkuljetus. Tiedustelut p. 0400 8000 92/p. 050 584719
  • Mehiläinen, Mehiläisen asiakaspalvelu p. 020 581 3660, avoinna 24/7 tai ateriaali@mehilainen.fi
  • Menumat p. 020 769 1550 Pakastetut ateriat omaan pakastimeen tai palvelulaitteeseen, jossa pakastin ja uuni. Tilausmahdollisuus puhelimitse tai sähköpostilla.
  • Amica-ateriat p. 020 729 5438 / 040 358 5128, ma-pe klo 8.00-15.30 tai ateriapalvelu@amica.fi

Auttajia ja avuntarvitsijoita välittävät verkkoalustat

Henkinen tuki/jaksaminen 

Digineuvontaa puhelimitse

Kaipaatko rupatteluhetkeä jonkun kanssa? Tarvitsetko tukea sähköisessä asioinnissa? Onko sinulla haasteita matkapuhelimen tabletin tai tietokoneen kanssa?

  • ti 7.4. ja ke 8.4. klo 8.30-10.00 p. 09 2949 2352 /Hae mut!Digistä mua! -hanke ja Keravan opisto
  • ma-to klo 15-18 (ajalla 30.3.-22.4.) p. 040 315 3892 /Hae mut!Digistä mua! -hanke ja Järvenpään opisto

Ikäihmisille kohdennetut verkkopalvelut ja -aineistot

Terveyskylän ikätalo, terveysneuvontaa yli 65-vuotiaille
Vanhustyön keskusliitto, tietoa senioriavusta ja Pidetään huolta ikäihmisistä-vinkkilista
Enter ry:n tietopaketti ikäihmisten avuksi korona-aikana.

Liikettä kotiin

Liikettä kotiin! Tuusulan kunnan vapaa-aikapalveluiden vinkkejä kotiharjoitteluun eri-ikäisille
Voitas.fi, liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun

Apua taloudellisiin haasteisiin

Vinkkejä arjen askareisiin